- 人到中年要“补肾”?这4个谣言你还信吗?2024-11-30 04:15
很多人将腰酸背痛与肾虚直接联系起来,其实腰痛有可能是肾脏疾病如肾结石,更多时候可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等其他疾病,应该及时就医,进行专业排查。
- 温补阳气羊肉汤、提高免疫力猪肚鸡汤、滋阴养血墨鱼莲藕汤,适宜冬天喝的汤品各具特色。2024-11-28 04:24
在寒冷的冬季,选择适宜的汤品不仅能温暖身体,还能滋补养生。本文将介绍三款各具特色的汤品——温补阳气羊肉汤、提高免疫力猪肚鸡汤、滋阴养血墨鱼莲藕汤,详细阐述它们的好处及制作方法。
- 告别卫生巾“塌房”危机!杜绝安全隐患!医用械字号卫生巾,经期守护者来啦!2024-11-28 04:22
近期,小小的卫生巾频繁成为网络热点话题。公众关注的焦点集中在两大问题上:一是产品存在虚报长度和减少材质的现象;二是消费者惊讶地发现,卫生巾的pH值竟然遵循的是“C类标准”。
- 预防一氧化碳中毒知识宣传2024-11-19 08:46
天气越来越冷,最舒服的事莫过于洗个热水澡,在家吃顿热乎乎的火锅或者烧炭取暖……但是,在密闭的空间里长时间洗澡、吃火锅、烧炭取暖,容易造成一氧化碳中毒...
- 焕发活力,告别疲劳!揭秘5大“能量源泉”食物,为器官加油打气!2024-11-15 06:54
长时间进行体力或脑力劳动后,由于能量消耗、代谢产物积累和神经系统调节失衡,导致身体机能下降、反应速度减缓、注意力分散、情绪低落等一系列不适症状。感觉疲劳乏力时,可通过休息...
- 一个许多人在无意识中养成的习惯,正悄然破坏着他们的人际关系。2024-11-15 06:53
很多人在无意识中经常做的就是防御性倾听,防御性倾听是一种消极的倾听方式,当信息的接收方(倾听者)觉察到对方(诉说者)话语中可能存在指责、攻击或负面评价时,会采取一种自我保护性的回应方式。
- 什么是身体活动,它能代替体育活动吗|运动是良医2024-11-10 08:42
儿童青少年的身体活动包括在家庭、学校和社区中的玩耍、游戏、体育运动、交通往来、家务劳动、娱乐、体育课或有计划的锻炼等,一般可将其分为“日常活动”“休闲活动”和“体育运动”。
- 高血压、高血糖、高血脂患者日常应该怎么吃?2024-11-08 10:06
此前国家心血管病中心牵头编写的《高血压等慢性病营养和运动指导原则(2024年版)》发布。针对成人高血压、高血糖症、高脂血症等慢性病研究制订了营养和运动指导原则。
- 冬季养护膝盖,推荐这两道食疗方!“黑豆枸杞粥”和...2024-11-08 10:04
膝盖是人体的重要关节随着年龄的增长和不良生活习惯的影响,膝盖容易出现各种问题。通过食疗来滋补肝肾、强健筋骨,可以在一定程度上预防和改善膝盖问题。但并不能完全替代医疗手段。
- 冬季进补的蘑菇,煲汤更营养!2024-11-08 10:01
在中医理论中,冬季进补有助于增强体质,提高免疫力,为来年的健康打下坚实的基础。而在众多的冬季食材中,蘑菇以其独特的营养价值和美味口感,成为了许多家庭餐桌上的常客。特别是将蘑菇用于煲汤...
- 揭秘孩子蛀牙的4大元凶,家长快来领取预防宝典2024-11-05 08:28
在儿童青少年的成长道路上,口腔健康是不可忽视的一环。牙齿作为日常生活中的重要伙伴,其健康状况直接影响着孩子们的饮食、发音甚至自信心。龋齿作为常见的口腔问题,若不及时预防与治疗...
- 怎么预防运动损伤?| 运动是良医2024-11-03 09:27
在运动过程中,我们可能遭遇各种各样的运动伤害,这些受伤的情况被称为运动损伤。运动损伤不仅会给我们的身体带来痛苦,还可能影响日常生活和工作。因此,不管是专业运动员...
- 天冷了,早餐吃什么一天血糖都不高?这3种食物必须安排上!2024-11-03 09:17
卫健委发布的《成人糖尿病食养指南(2023年版)》建议糖友应天天有奶类和大豆[1]。《中国居民膳食指南(2022年)》推荐成人每天吃300-500克奶或奶制品、25-35克大豆及坚果类[2]。
- 拧水时,用力握取物体时,胳膊肘会疼痛,这是什么原因?2024-10-31 04:26
“网球肘”,又称“肱骨外上髁炎”,是一种常见的肘关节疾病。它是怎么产生的,那又该怎么防治呢?“网球肘”产生的原因:1.慢性劳损:长期反复用力做肘部活动,如网球、羽毛球等运动员的挥拍动作,或家庭主妇
- 同样是运动,户外运动对健康和降低衰老更有优势!原因在于户外运动能合成更多维生素D!2024-10-31 04:18
室内运动和室外运动都是运动,对身体都有好处,但是两者相比哪个更好呢?经过科学对比研究室外运动在健康抗衰老方面更具有优势。这其中原因在于更多维生素D的合成。下面我们来看看究竟是为什么。
- 内裤袜子,能不能一起洗?真相是...2024-10-27 10:42
对于致病微生物,在经历洗涤剂的浸泡,消毒液的接触,清水漂洗以及日晒高温后,大多数会被摧残丧失活性,难以传播疾病[1]...
- 真心建议:瘦肚子多做这几件事! | 科普时间2024-10-27 06:24
采用中低重量或依托自身体重加强腹部肌肉力量训练,对局部塑形有一定作用,这几个动作小伙伴们可以练起来啦~!
- 【健康科普】天冷了,剩饭可不能这么放!2024-10-27 06:14
剩菜在冰箱中的保存期限受到多种因素的影响,其中包括食物的具体类型以及是否正确地进行了包装与储存。正确的储存方式,比如使用密封容器或保鲜膜包裹,可以减少食物与空气接触,从而延缓食物变质的过程。
- 明明每天都运动锻炼了,但是就是瘦不下来,这是为什么?2024-10-26 09:53
为什么明明运动了很多却瘦不下来?每天锻炼却仍然瘦不下来,涉及了很多方面的原因,下面就总结一下锻炼之后体重不降的原因。
- 腌菜好吃,但是不能常吃,因为它能伤害你的身体。2024-10-26 09:49
经常吃腌菜可能会有很多危害,这并不是危言耸听,腌菜偶尔可以吃,但是经常吃就可能会对人体产生多方面的危害,下面盘点下究竟是哪些危害。