此前国家心血管病中心牵头编写的《高血压等慢性病营养和运动指导原则（2024年版）》发布。针对成人高血压、高血糖症、高脂血症等慢性病研究制订了营养和运动指导原则。

膝盖是人体的重要关节随着年龄的增长和不良生活习惯的影响，膝盖容易出现各种问题。通过食疗来滋补肝肾、强健筋骨，可以在一定程度上预防和改善膝盖问题。但并不能完全替代医疗手段。

在中医理论中，冬季进补有助于增强体质，提高免疫力，为来年的健康打下坚实的基础。而在众多的冬季食材中，蘑菇以其独特的营养价值和美味口感，成为了许多家庭餐桌上的常客。特别是将蘑菇用于煲汤...

在这个多元化的世界里，每个人都有自己独特的美。有时候，这种美需要一点点外在的帮助来更好地展现出来，比如通过化妆。

淄博齐惠保是由水滴保险经纪联合淄博市医疗保障局指导、淄博银保监分局监督，及十二家保险公司共同推出山东省首款政府指导的普惠型专属补充医疗保险。“淄博齐惠保”自上线以来...

根据上级政府部门通知要求，自2024年11月8日上午8时开始启动设备对管网进行热态调试，确保11月14日24时起达到正常供暖状态。供暖热态调试期间，如有咨询、服务等方面问题，请拨打小区服务电话。

秋风起，落叶和雨水“破坏二人组”轮番登场，给车身留下痕迹，既损颜值又伤车漆。因此，给爱车来个“秋日SPA”至关重要，但洗车并非易事，不少车主“自成一派”的洗车方式，可能会毁了爱车。

在儿童青少年的成长道路上，口腔健康是不可忽视的一环。牙齿作为日常生活中的重要伙伴，其健康状况直接影响着孩子们的饮食、发音甚至自信心。龋齿作为常见的口腔问题，若不及时预防与治疗...

奶及奶制品营养丰富，不仅可以提供优质蛋白质，而且是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品。

在运动过程中，我们可能遭遇各种各样的运动伤害，这些受伤的情况被称为运动损伤。运动损伤不仅会给我们的身体带来痛苦，还可能影响日常生活和工作。因此，不管是专业运动员...

卫健委发布的《成人糖尿病食养指南（2023年版）》建议糖友应天天有奶类和大豆[1]。《中国居民膳食指南（2022年）》推荐成人每天吃300-500克奶或奶制品、25-35克大豆及坚果类[2]。

“网球肘”，又称“肱骨外上髁炎”，是一种常见的肘关节疾病。它是怎么产生的，那又该怎么防治呢？“网球肘”产生的原因：1.慢性劳损：长期反复用力做肘部活动，如网球、羽毛球等运动员的挥拍动作，或家庭主妇

室内运动和室外运动都是运动，对身体都有好处，但是两者相比哪个更好呢？经过科学对比研究室外运动在健康抗衰老方面更具有优势。这其中原因在于更多维生素D的合成。下面我们来看看究竟是为什么。

淄博洁林塑料制管有限公司成立于2001年4月，位于淄博市临淄区齐鲁化学工业园清田路6号，注册资金13998万元，本部员工800余人，占地300余亩，是一家集塑料管道系列、复合包装系列产...

10月29日，临淄区人社局组织区内齐翔腾达、齐鲁建设、英科医疗等6家重点骨干企业，受邀参加“就业优先 共创未来”青岛科技大学高密校区2025届毕业生秋季大型供需见面会。

对于致病微生物，在经历洗涤剂的浸泡，消毒液的接触，清水漂洗以及日晒高温后，大多数会被摧残丧失活性，难以传播疾病[1]...

采用中低重量或依托自身体重加强腹部肌肉力量训练，对局部塑形有一定作用，这几个动作小伙伴们可以练起来啦~！

延续保障有空窗期？保了！参保了“淄博齐惠保2023”的用户，只要今年继续参保“淄博齐惠保2024”，“淄博齐惠保2023”的保障截止日期由2024年11月24日延至2024年12月31日。

剩菜在冰箱中的保存期限受到多种因素的影响，其中包括食物的具体类型以及是否正确地进行了包装与储存。正确的储存方式，比如使用密封容器或保鲜膜包裹，可以减少食物与空气接触，从而延缓食物变质的过程。

为什么明明运动了很多却瘦不下来？每天锻炼却仍然瘦不下来，涉及了很多方面的原因，下面就总结一下锻炼之后体重不降的原因。