夏天到了，我们都不想喝白白的水，那喝找点好喝的吧！那今天欢迎走进国医堂，来跟大家一起喝点药茶。

乌梅汤

夏天来，首先是年轻人特别喜欢这个乌梅汤。里边有乌梅，生津止渴，因为夏天出汗很多了以后，耗气伤津液，容易出现乏力、睡眠不好、口干口燥。那酸梅汤它正好生津液，里边还有陈皮，促进消化，年轻人特别喜欢，是酸酸甜甜的。

Q

那是不是这个酸梅汤也适合所有的体质来喝？

A

那不是的，因为酸梅汤可以针对那种腠理比较结实，平和体质的人，而且经常户外活动的人适合喝。但是对于脾胃虚寒，经常胃酸比较多，经常腹胀、腹泻，尤其是走进空调办公的地方就开始有点腹胀了、腹泻的这种，就不适合来喝这个乌梅汤。

姜米茶

那这种我们就推荐喝姜米茶。姜米茶实际上是姜枣茶的升级版。有大米、糯米、陈皮、大枣、甘草还有生姜来炒至焦香，它可以开脾胃，而且淡淡的焦香味可以清心火。其中我们可以再加点花茶，可以加点玫瑰、加点桂花，或者是中间我们现在煮的这个加了一点西洋参。西洋参因为夏天可以补气、生津液。

孩子不吃饭可能夏天妈妈就特别着急，但是这种孩子都可以喝这个姜米茶。姜米茶孩子喝的时候更简单，煮一壶姜米茶，可以放半个苹果，既可以喝点茶饮，还可以吃果肉，这个营养是足够的。

Q

现在正有一款特别特别火的一款茶我不知道咱们医院有没有，就是减肥茶，到了夏天我觉得好多女士都特别关注。

A

那我们就要推出我们的消脂茶。消脂嘛，消掉脂肪。里边丹参、山楂、陈皮，针对那些平时的时候夏天即使吃得不多，但是腹胀、腹满一看头面部比较油腻，这种可以喝点消脂茶。

喝消脂茶的时候还有一个搭档，那就是我们的祛湿茶。因为有些人他不是单纯的油脂比较多。比如说我们女生在空调办公环境下，下午的时候就感觉腿胀胀的，感觉脚大了一号，或者早上起床的时候浮肿了，感觉早上头面部浮肿，手胀胀的。那就配合着祛湿茶，就消脂茶和祛湿茶可以配合来解决。可以放在一起煮。

生发饮

我觉得刚刚说到男士了，除了他们有消脂的这个苦恼之外，另外我觉得，很多男士都会有脱发的苦恼。那我们就给我们的男士朋友们推荐生发饮。有女贞子、墨旱莲、何首乌还有枸杞，这个口感也非常的不错。那种头发比较油腻，脂溢性脱发、斑秃都可以改善。

Q

我觉得除了消脂之外，我们还有一个特别大的需求，就是美白。我还想在夏天要白白的、美美的，最好别长斑。

A

那夏天欣赏阳光那一定得我们得美白，这个是我们的悦颜美白茶。这个悦颜美白茶主要成分也是杏仁。杏仁六白饮主要用到白茯苓、山药、莲子、白薇、白鲜皮，你听着好像全是白，听着这个白白白，就好像一定会白。加上杏仁它可以活血化瘀，所以每天在办公室煮上一壶，喝上半个月，我觉得悦颜美白的功效会慢慢的呈现出来。

Q

我们说了这么多的茶饮，可能很多朋友也会有一点，就是到了夏天入睡其实挺困难的。你说我喝茶喝多了，会不会影响到睡眠？

A

不会的，好像一提茶，有的人就会担心茶多酚，睡不着。不会的，因为我们全是药茶，药茶里边有养血舒肝的功效，而且它特别地助睡眠。我们会单独有一款安神汤，安神汤里边有龙眼肉、有百合、还有调睡眠的很多药物，因为夏天是一年四季之中阳气在外头浮跃，睡眠质量最不好的一个季节。晚上容易醒，早了还睡不着，那就很多人很苦恼。这样我们可以喝一点安神汤，白天感觉阳气提上来了，精气神特别好，到了晚上阳气沉潜回来神有所依，睡得会特别沉。