【中医茶饮】夏季养生茶饮喝起来!今天你喝茶了吗?
夏天到了,我们都不想喝白白的水,那喝找点好喝的吧!那今天欢迎走进国医堂,来跟大家一起喝点药茶。
乌梅汤
夏天来,首先是年轻人特别喜欢这个乌梅汤。里边有乌梅,生津止渴,因为夏天出汗很多了以后,耗气伤津液,容易出现乏力、睡眠不好、口干口燥。那酸梅汤它正好生津液,里边还有陈皮,促进消化,年轻人特别喜欢,是酸酸甜甜的。
Q
那是不是这个酸梅汤也适合所有的体质来喝?
A
那不是的,因为酸梅汤可以针对那种腠理比较结实,平和体质的人,而且经常户外活动的人适合喝。但是对于脾胃虚寒,经常胃酸比较多,经常腹胀、腹泻,尤其是走进空调办公的地方就开始有点腹胀了、腹泻的这种,就不适合来喝这个乌梅汤。
姜米茶
那这种我们就推荐喝姜米茶。姜米茶实际上是姜枣茶的升级版。有大米、糯米、陈皮、大枣、甘草还有生姜来炒至焦香,它可以开脾胃,而且淡淡的焦香味可以清心火。其中我们可以再加点花茶,可以加点玫瑰、加点桂花,或者是中间我们现在煮的这个加了一点西洋参。西洋参因为夏天可以补气、生津液。
孩子不吃饭可能夏天妈妈就特别着急,但是这种孩子都可以喝这个姜米茶。姜米茶孩子喝的时候更简单,煮一壶姜米茶,可以放半个苹果,既可以喝点茶饮,还可以吃果肉,这个营养是足够的。
Q
现在正有一款特别特别火的一款茶我不知道咱们医院有没有,就是减肥茶,到了夏天我觉得好多女士都特别关注。
A
那我们就要推出我们的消脂茶。消脂嘛,消掉脂肪。里边丹参、山楂、陈皮,针对那些平时的时候夏天即使吃得不多,但是腹胀、腹满一看头面部比较油腻,这种可以喝点消脂茶。
喝消脂茶的时候还有一个搭档,那就是我们的祛湿茶。因为有些人他不是单纯的油脂比较多。比如说我们女生在空调办公环境下,下午的时候就感觉腿胀胀的,感觉脚大了一号,或者早上起床的时候浮肿了,感觉早上头面部浮肿,手胀胀的。那就配合着祛湿茶,就消脂茶和祛湿茶可以配合来解决。可以放在一起煮。
生发饮
我觉得刚刚说到男士了,除了他们有消脂的这个苦恼之外,另外我觉得,很多男士都会有脱发的苦恼。那我们就给我们的男士朋友们推荐生发饮。有女贞子、墨旱莲、何首乌还有枸杞,这个口感也非常的不错。那种头发比较油腻,脂溢性脱发、斑秃都可以改善。
Q
我觉得除了消脂之外,我们还有一个特别大的需求,就是美白。我还想在夏天要白白的、美美的,最好别长斑。
A
那夏天欣赏阳光那一定得我们得美白,这个是我们的悦颜美白茶。这个悦颜美白茶主要成分也是杏仁。杏仁六白饮主要用到白茯苓、山药、莲子、白薇、白鲜皮,你听着好像全是白,听着这个白白白,就好像一定会白。加上杏仁它可以活血化瘀,所以每天在办公室煮上一壶,喝上半个月,我觉得悦颜美白的功效会慢慢的呈现出来。
Q
我们说了这么多的茶饮,可能很多朋友也会有一点,就是到了夏天入睡其实挺困难的。你说我喝茶喝多了,会不会影响到睡眠?
A
不会的,好像一提茶,有的人就会担心茶多酚,睡不着。不会的,因为我们全是药茶,药茶里边有养血舒肝的功效,而且它特别地助睡眠。我们会单独有一款安神汤,安神汤里边有龙眼肉、有百合、还有调睡眠的很多药物,因为夏天是一年四季之中阳气在外头浮跃,睡眠质量最不好的一个季节。晚上容易醒,早了还睡不着,那就很多人很苦恼。这样我们可以喝一点安神汤,白天感觉阳气提上来了,精气神特别好,到了晚上阳气沉潜回来神有所依,睡得会特别沉。
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