有时候女生为了减肥采取极端的饥饿的方式，我知道有时候女生根本听不进别人的话，但是我还是想劝靠饥饿加菲的妹子们一句，毕竟人也就这一辈子。如果不能满足基础的食欲，每天过得开心的话。也就真的没什么意义了。

如果能掌握自己的基础代谢是多少，按照正常人的吃法吃到8分饱，配合科学的运动方式，才能获得健康和健美的身体。

小编更提倡大家健康地生活，靠运动塑造出健美的身材，而并非减肥。

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