假期里，不少人会选择外出旅行，奔向大自然的怀抱。外出游玩，请收下这五个“锦囊”，助您轻松享自由！

防病从口入

01

外出游玩时，饮食需谨慎，注意饮食卫生、饮水卫生，到有卫生许可证的正规餐馆就餐。

野外就餐最好携带有密封包装的食品；打开包装后的食品应尽快吃完，不食用腐败变质的食品。不食用野生蘑菇和野生植物。

防动物咬伤

02

不主动招惹流浪犬等动物。一旦被咬伤，及时到指定的狂犬病预防处置门诊接种疫苗。

喂食动物后应及时洗手或用消毒湿纸巾和免洗洗手液及时清洁双手。

防过敏

03

有过敏史的人尽可能少到户外活动，尽量少去花草树木茂盛的地方。建议准备必要的脱敏药物。最重要的是，要远离过敏原，减少过敏引起的不适。

防中暑

04

备好藿香正气水等药品。注意药品是否含有酒精，如果含有服用后短时间内应避免驾驶，还要避免与青霉素、头孢类药物同服。服药及补充水分后症状无缓解，需要尽快到医院就诊。

防蚊虫

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防蚊虫的工作要提前做好，尽量避免在蚊虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子里。