孩子频繁眨眼、揉眼，眼睛干涩……小心干眼症 | 呵护眼健康
发布时间: 2024-08-03 04:31
正值暑假，儿童青少年使用手机、平板电脑等电子产品的时间大幅增加。如果孩子频繁眨眼、揉眼，有眼睛干涩等情况，很可能是干眼症作祟。
很多人认为，干眼症是老年人的“专利”。实际上，随着生活方式和用眼习惯的改变，近年来，干眼症呈年轻化的趋势。为什么孩子会出现干眼症？患上干眼症后如何治疗？ 生活中，家长如何帮助孩子远离干眼症呢？
1
合理使用电子产品
避免长时间使用手机、平板电脑，可以每隔30分钟就让眼睛休息一会儿，通过远眺、闭目养神、做眼保健操等方式，来放松眼睛。不要在黑暗环境中，特别是关灯后使用手机。2
改善生活方式
鼓励孩子到户外活动，“目”浴阳光。注意用眼卫生。保证充足睡眠，减少熬夜。3
做好保湿工作
干燥环境会加速泪液蒸发，处在气候干燥的地区或是长时间待在空调房中时，可适当使用加湿器，提升室内湿度。4
保证营养均衡
多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的蛋白质，保证维生素的摄入，足量饮水。- 上一条：高温来袭，如何有效防治儿童中暑？
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