《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，心血管疾病患者中，冠心病的患病人数仅次于脑卒中，是危害人们身心健康的重大疾病之一。通过了解影响冠心病发生、发展的危险因素，能够为冠心病的预防管理提供新的视角。下面就让我们一起来了解一下冠心病的诱发因素及日常防范措施吧！

年龄：年龄是冠心病的主要风险因素，随着年龄的增长，冠心病的发生率也相应增加。部分原因在于，年龄愈大，患者暴露在其他风险因素中的时间也更长。

性别：通常男性的冠心病风险更高，但绝经后女性的风险也增加。

家族史：家族史与冠心病发作风险高度相关，特别是近亲患有早期心脏病。如果父亲或兄弟在55岁之前被诊断患有心脏病，或者母亲、姐妹在65岁之前患有心脏病，那么风险更高。

高血压：随着基线（115/75 mmHg）收缩压和舒张压水平的逐渐升高，冠心病的风险增加。收缩压水平每升高20 mmHg，舒张压水平升高10 mmHg，冠心病的风险增加2倍。

糖尿病：糖尿病患者死于心血管疾病的可能性几乎是非糖尿病患者的2倍。

超重或肥胖：体重过重通常会加重其他危险因素。

血脂异常：血液中高水平的胆固醇会增加斑块和动脉粥样硬化形成的风险。其中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）通常被称为“坏”胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）通常被称为“好”胆固醇。“坏”胆固醇水平高和“好”胆固醇水平低，都会促进动脉粥样硬化的发展。

吸烟：与未戒烟人群相比，重度吸烟者戒烟可使5年内心血管疾病风险显著降低；然而，与从不吸烟的人相比，戒烟5年后，曾经吸烟者的心血管疾病风险仍然显著增加。

饮酒：大量饮酒会导致心肌损伤，还可以加重冠心病的其他危险因素。

久坐、缺乏运动：久坐行为致心血管疾病风险增加是由多种原因导致，包括因骨骼肌减少活动及血流量减少导致剪切力及内皮功能的障碍。

不健康饮食：吃太多含大量饱和脂肪、反式脂肪、盐和糖的食物会增加冠心病风险。

压力大：生活中没有缓解的压力可能会损害动脉，并加重冠心病的其他危险因素。

注意科学饮食：清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜与水果或者豆制品；不宜吃太多糖类食物；养成多喝水的习惯；避免食用冷饮；不可暴饮暴食，应戒烟酒。

注意适当锻炼：恰当合理的锻炼有助于增加心肌供血，增强心肌耐受能力。但是，心肌缺血患者不宜进行激烈运动，可选择一些简单、轻松的运动方式，如散打、体操、打太极拳等。

注意按时服药：一旦患上冠心病，患者需要遵照医嘱按时、按量服药，不可擅自调整用药剂量，也不可私自停药。麝香保心丸是目前我国最常使用的芳香温通类中成药，主要成分有麝香、苏合香、冰片、人参、蟾酥、牛黄、肉桂，其中麝香有扩张血管、强心的功效，蟾酥有芳香开窍、理气散结的功效，人参可以益气扶正、培元固本。全方君臣佐使，相辅相成，从总体上表现出芳香温通、益气强心和开窍通脉之功效。急则治标，缓则固本，预防、治病和急救各方面无不相宜。

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来源：中华医学信息导报