反腐剧《狂飙》一路热度狂飙迎来大结局

剧中的刑警安欣

年纪轻轻便长出了一头白发

令人心酸之余

也充满了“未老先衰”的沧桑感

在现实生活中

也有很多人和安欣一样白发早生

并因此产生困扰

到底是什么原因导致白发增多？

影视剧中一夜白头的情况

真的会发生吗？

👇

影视剧里常有的一夜白头，
在现实中真的可能发生吗？

先说答案：有可能！

但随着年龄的增长，黑素细胞干细胞总量逐渐减少，头发也就变成了白色。

此外，压力过大也会导致白发增多。这是因为一种叫做去甲肾上腺素的激素。

同时它还会导致黑素细胞干细胞过度反应，引起毛囊中黑素细胞干细胞的过早耗竭，所以压力过大让头发变白确有依据。

但影视剧中的“一夜白头”，和我们所说的情况还有些不同。

除了压力，
还有什么原因会让中青年华发早生？

“少白头”在医学上一般指青少年白发病，是青少年时由于黑色素缺失而引起头发变白。

而当代中青年“华发早生”的原因可能有以下这些：

● 不规律的生活习惯

● 摄入营养不足

● 长期处于用脑过度、精神紧张的状态

● 疾病相关因素

出现白发的因素有哪些？

导致出现白头发的因素可分为先天性和后天性。

先天性：

●白化病

● 斑驳病

● 常染色体隐性遗传的苯丙酮尿症

● 肾脏的近端肾小管功能缺陷的范可尼综合症

后天性：

●  后天色素脱失引起的白癜风

●  自身免疫性恶性贫血

●  部分药物所引起的毛发色素减退

●  早年白发症

●  多种慢性消耗性疾病所引起

●  营养缺乏性毛发色素减退，全身营养不良；身体所需的蛋白质的缺乏；缺乏微量元素铁、铜、锌、钴等

● 精神因素

在我们身边也有不少朋友有白发增多的困扰

那么应该如何预防

改善华发早生的情况呢？

如何预防白发早生？

均衡膳食

合理的饮食与头发的健康有着密切的关系：

● 多食富含铜、铁的食品

● 多食富含酪氨酸、甲硫基丁氨酸的食品

● 多食富含蛋白质的食品

● 多食绿色新鲜蔬菜，适当补充维生素

保持心情愉悦，减少压力

要学会在学习、工作、生活中找到能治愈自己的方式。

经常按摩头皮，做好日常防护

经常按摩头皮促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头部营养和氧气的供应。

增强体质，加强锻炼

积极参加体育锻炼等活动。

为了防止“未老先衰”

我们不妨从日常生活做起

提前做好预防

  现在赶紧做起来吧！