2021年1月15日《中华肿瘤学杂志》上刊发了《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020，北京)》。

《指南》中提到，结直肠癌发病率在25岁之前处于较低水平，25岁之后快速上升，80～84岁达到高峰。从癌前病变进展到癌一般需要5～10年的时间。所以，大家一定要警惕癌前病变发生时候身体一些异常的表现。

大家有没有在意过放屁，有些人可能觉得不好意思，其实放屁是一种正常的生理现象，就跟我们的吃饭、呼吸一样，虽然是一个小小的屁，除了气味千差万别之外，可别小觑它背后的健康隐患：

每天放屁数十次，27岁姑娘确诊肠癌晚期！

这位27岁姑娘是一名公司白领，最近一段时间，她说自己不管吃什么，屁特别多，除了屁多之外，还经常腹泻腹痛，本身并没有在意，以为是饮食导致的肠胃问题，后来父母建议她到医院检查。

没成想，不起眼的放屁多，经常性的腹痛腹泻，做了肠镜和CT检查显示：肠癌Ⅲ期。

为什么会得大肠癌呢？我们普通人如何防治大肠癌？

防肠癌，要避免久坐：长期久坐会导致血流循环不通畅，影响肠道蠕动和代谢，也增加了粪便中有害成分在结肠内滞留时间，建议每周3次30分钟以上运动。

防肠癌，要适量补充膳食纤维：每日膳食纤维摄入量每增加10克，结直肠癌发病风险降低9%；全谷物每日摄入量每增加90克，结直肠癌发病风险降低17%。

防肠癌，要戒掉这些危险食物：红肉、加工肉、烧烤、腌菜、油腻菜、酒等，所以建议大家在生活中注意避免不健康的饮食以及不健康的烹饪方式，以蒸煮为主，清淡饮食。

防肠癌，一定要定期检测：家族性癌症史的人群，一定要定期检测；40岁起，接受结直肠癌风险评估。

患有炎症性肠病，一定要引起重视：炎症性肠病是结直肠癌的危险因素。包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。

符合以下任何一项或以上者，即为肠癌高危人群：

一级亲属有结直肠癌史；

本人有癌症史（任何恶性肿瘤病史）；

本人有肠道息肉史；

同时具有以下两项及两项以上者：慢性便秘、慢性腹泻、黏液血便、不良生活事件史、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆道疾病史或胆囊切除史。