临淄信息港提供最新的临淄招聘信息、临淄房产信息、临淄二手信息,查信息就上https://10345.cn 。
新闻中心
  当前位置:首页 -> 社会聚焦 -> 又阳了?高温仍能流行!最近不少人喉咙痛……

又阳了?高温仍能流行!最近不少人喉咙痛……

发布时间: 2024-08-15 00:50
三伏天里,发高烧、咳嗽、刀片嗓、头晕恶心、胸闷气短…近日,各个社交平台网友称 “又又又阳了!”高温+病毒,简直伤害buff叠满!三伏天,新冠变异毒株XDV来了...

三伏天里,发高烧、咳嗽、刀片嗓、头晕恶心、胸闷气短…

近日,各个社交平台网友称 “又又又阳了!”

高温+病毒,简直伤害buff叠满!

三伏天,新冠变异毒株XDV来了



6月11日,中疾控报告首次提出了XDV变异株XDV变异株是JN.1的一个亚分支,这个病毒株似乎毒力差一些,但传播力还是强的,所以不少人又中招了。


XDV变异株在高温环境仍然能流行。


如何确认感染了新冠

图片


感染新冠病毒的症状与普通感冒或流感相似,如果出现发热症状,可自行购买病原检测试剂进行检测,如新冠病毒、流感病毒、腺病毒、支原体等,也可到医院进行相关检测

如果确定是感染了新冠病毒:

🔹症状较轻者,可以在家中服用一些对症处理的药物;

🔸如果症状较重或自行服药无效,建议尽早就医


感染新冠后需要吃抗病毒药吗?

图片


感染新冠病毒后每个人的反应严重程度存在差异,是否需要吃抗病毒药应由医生根据人的具体情况进行评估和决定

⚠️ 抗病毒药物主要适用于特定人群,尤其是轻型、普通型但伴有进展为重症高风险因素的患者,如高龄、肥胖或有慢性疾病等。


新冠转阴后需要注意什么?

图片


新冠感染转阴后,我们的身体可能还需要一段时间来恢复到感染前的状态。应继续遵循个人防护措施,避免过度劳累和剧烈运动,保持良好的生活习惯和心态,以促进身体的全面恢复。

01

饮食建议

应少量多餐进食,食物多样,合理搭配,多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,避免辛辣刺激性食物和油炸油腻食物。保证足够的水分摄入,每天至少1500—2000ml 。


02

洗澡注意事项

急性发热症状消退后,体力允许可以洗澡,但应尽量缩短洗澡时间,避免蒸桑拿。洗澡后及时补充水分和能量,水温不宜过高,室内温度适宜 。

03

缓解咽喉疼痛

补充足够水分,全天少量多次进水,吸入蒸汽可以缓解干燥和滋润声道 。


04

咳嗽问题

咳嗽是机体防御性反射,恢复需要一个过程,大概2周到4周。减缓症状可尝试饮用充足的水保持咽喉部湿润,适当选择药物对症治疗 。

05

嗅觉味觉恢复

进行嗅觉训练,每天闻柠檬、玫瑰等,一天两次,每次20秒。尝试在食物中添加香草和香料 。


06

慢性病患者注意

保持个人防护,保证充足的睡眠和营养摄入,避免剧烈运动,密切监测生命体征 。

07

心理调试

保持作息规律,保证充足睡眠,与他人交流,进行呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等方式来调适情绪 。

08

居家消毒

加强室内通风,做好重点区域和使用过物品的消毒,物体表面、餐(饮)具、衣服等纺织品都应适当消毒 。

09

运动锻炼

恢复期的运动锻炼可以分为5个阶段,从呼吸练习、温和的步行开始,逐步过渡到快走、慢跑、引入倾斜度、阻力练习,最终恢复到感染前的正常锻炼水平。如果感到有困难或症状倒退,可以退回原阶段 。


10

重点人群健康指导

老年人、孕妇、儿童青少年等重点人群在恢复期要特别注意身体状况,必要时及时就医 。