今天开始，冷空气开始复工

太阳也不会一直相伴

因为……

临淄“降温+降雨”模式开启

今周起临淄气温开始走下坡路24日最高气温仅有8℃24日、27日、28日都有雨“降温+降雨”模式开启

淄博市人民政府办公室

发布

《关于切实做好寒潮天气防范应对工作的紧急通知》

据市气象部门预测，受较强冷空气影响，预计2月21日夜间到23日我市将出现大风降温天气，降温幅度8~10℃，局部超过12℃，23日早晨最低气温-1℃左右；21日夜间到22日东北风4~5级，阵风7级。由于前期气温明显偏高，此次寒潮天气降温幅度大，市气象台于2月21日12时发布寒潮蓝色预警信号。

冬春转换时节气温大起大落

7招让感冒不找你麻烦

1早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

                              
2保持空气流通，晚上关窗

最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

                                       3规律作息

很多人春夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

4均衡营养

天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。

                                 5适度锻炼

登山、步行、打太极都可以提高身体免疫力。但要注意，降雨天气尽量不要外出运动，避免跌倒及发生意外。

                                          6按摩头部

如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。

具体方法是找到百会、风池等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。

                                         7几类患者要注意

患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。

大伙一定要注意根据天气及时添减衣服哦