天气转凉，气温波动加剧，正是流感的高发期，做好防范工作可以有效降低流感的发生率，那我们应该如何进行日常防范呢？
勤开窗。做好通风换气，空气流通可有效的预防流感。一天可开窗通风2-3次，每次时间不少于30分钟。虽然天气较冷，但是适当的通风换气也更利于身体健康。不过通风时也要注意保暖。
勤洗手。每天外出回家后、吃饭前等要注意洗手，用清水和肥皂使用7步洗手法进行洗手，充分揉搓即可。
戴口罩。人员密集时要注意佩戴口罩，尤其是前往超市、电影院等环境密闭、人群密集的场所、乘坐公共交通工具和与流感患者共同学习、工作、生活时。一旦出现发热、咳嗽、流涕等流感样症状，或者已经诊断为流感，要尽量地减少与他人进行接触，严格戴口罩，避免传播给其他人。
接种流感疫苗。接种流感疫苗不能够保证一定不得流感，但它仍是目前预防流感最有效、最经济的一个手段。打了疫苗以后，就算不小心感染了，也能大大降低出现肺炎、呼吸衰竭等严重并发症的风险，尤其是老人、孩子这些免疫力相对弱的人群，接种流感疫苗能够有效降低因流感住院甚至导致重症和死亡的风险，给健康添一层保护。因为疫苗要产生效果大概需要2-4周的时间，可以根据自身情况尽早接种疫苗。
增强抵抗力。要健康地生活，保证规律作息、均衡饮食、适度运动。
希望大家能够重视秋冬季呼吸道传染病的防控，科学做好个人防护和疫苗接种，共同守护自己和家人的健康。