夏季心脏“高危期”！6件小事要常做，护心指南请收好！夏季高温，很多人以为心脏会“轻松”些，殊不知，炎热的夏天却是心脏的“高危期”。高温、饮食习惯和情绪波动都会给心脏带来“三重压力”，增加心血管疾病风险。如何在夏季保护心脏？
热浪来袭！"临淄之夏"免费开躁！舞力全开，约起~齐乐融融青春舞动“凡圣杯”第31届“临淄之夏”广场文化活动MUSICMUSICMUSIC七月热浪滚滚?不如来点文化清风! “凡圣杯”...
确定了！淄博站新增新增7列、取消7列！事关临淄人出行记者从铁路部门获悉，2025年7月1日零时起，全国铁路将实施新的旅客列车运行图，同步拉开为期62天的铁路暑运帷幕。此次调图后，淄博站办理客运业务的旅客列车总数保持182列不变...
五脏调和百病消！中医推荐五款“五脏养生茶”俗话说 “五脏调和百病消”，人体的脏腑运行，就像精密运转的 “生命齿轮”，一旦失衡，便会引发困倦、焦虑、乏力等诸多不适。盛夏时节，暑气蒸腾易扰心神、耗伤津液，正是调养五脏的关键期。
熬夜伤心，早睡救命：每一次通宵，心脏都在默默抗议！心脏是人体最勤奋的器官，每分钟跳动60-100次，为全身供血。熬夜时，身体本应进入休息状态，但你却强迫它保持高强度运转。长期如此，心脏不堪重负。2021年《European Heart Journ
长期素食、太爱干净、睡太多：这些“好习惯”可能是阿尔茨海默病的隐形推手我们常以为，保持健康的生活方式就能远离疾病。然而，令人意外的是，一些看似有益的“好习惯”，可能在无形中为阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）埋下隐患。长期素食、过度追求干净...
果汁不是水果的‘替身’：为什么你应该选择新鲜水果在快节奏的现代生活中，果汁因其方便和美味成为许多人的健康首选。超市货架上琳琅满目的果汁饮料，打着“100%纯天然”的旗号，让人误以为喝果汁就等于吃水果。
紧急提醒！临淄金山镇南杨路（辛化路交叉口至南杨铁路桥洞）封闭，注意绕行！金山镇人民政府发布公告：因道路维修需要，为确保施工安全和顺利进行，现决定实施临时封闭。现将有关事项公告如下： 一、封闭路段：金山镇南杨路（辛化路交叉口至南杨铁路桥洞）...
山东蓝溪置业发展有限公司多岗位招聘！山东蓝溪置业发展有限公司成立于2002年，拥有国家房地产开发贰级资质。公司专注精品住宅开发，总开发面积超446万平方米，是淄博市房地产开发综合实力十强、纳税百强企业，连续十一年获评“AAA级信用企
招标了！临淄虎山 山王等片区老旧小区要改造！共1886户居民本招标项目临淄区辛店街道城市更新（虎山山王等片区老旧小区改造）项目已由临淄区发展和改革局以临发改项审〔2025〕4号文批准建设，招标人为淄博市临淄区人民政府辛店街道办事处，建设资金来自财政资金..
中考期间，临淄这些路段实行交通管制！6月13日至16日将举行2025年初中学业水平考试，为确保考试期间全市道路交通安全、有序、畅通，为考生创造一个良好的道路交通环境，淄博公安交警发布中考期间交通管控措施，保障考点周边道路安全畅通。
临淄人，今晚起，请早睡1小时！一项涵盖26个国家的流行病学研究表明，睡得晚和睡得少都与全身肥胖和腹部肥胖风险增加有关。习惯晚睡，还必须早起的人，胖上加胖。简单来说，睡眠与肥胖的关系是：睡得少，吃得多；睡得多，吃得少。
告别戒烟认知误区，拥抱健康无烟生活 | 世界无烟日吸烟是个人爱好，和吃零食、喝酒一样无可非议？吸烟对健康的危害早已被科学证实，但许多人因错误观念迟迟不愿迈出戒烟第一步。只有打破这些认识误区，才能真正为健康赢得转机。
狂犬病暴露后，别慌！这样做就对了→被动物咬伤或抓伤后，千万不要惊慌失措。按照正确的步骤处理伤口、接种疫苗，必要时使用被动免疫制剂，就能大大降低感染狂犬病的风险。希望大家都能和可爱的动物们友好相处，同时也做好自我保护，远离狂犬病的威
坚持跑步30天，身体会发生什么变化？| 健康科普在追求健康的道路上，有的人很容易忽略身边最自然、最有效的“秘诀”——跑步。有人坚持跑了30天，就像换了一个人。跑步到底有哪些好处？需要注意哪些问题？如何正确跑步？一起来看↓
夏季一来，血糖就升高？注意这8点，血糖更平稳！一到夏天，很多糖尿病病友的血糖就开始控制不稳。今天给大家分享8个方法，能让血糖更平稳，帮你安全度过这个夏天。测血糖一定要规律，无论使用什么治疗方案，每周都要监测血糖。
早餐吃什么，一天血糖都不高？这3类食物一定要安排上！（附：一周早餐食谱）一天之计在于晨，一晨之计在于早餐。早餐吃不好，午餐和晚餐再怎么注意，也很难控好一天的血糖。想要全天血糖平稳，再穷再懒，早餐也要有这三样食物...
夏日已至，气温攀升让心脏“压力山大”立夏之后，气温攀升，人体气血更加外越，心率、呼吸开始加快，稍不注意，可能就会生病！中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，夏季养心、护心不可掉以轻心，尤其是本身有心脑血管疾病的患者...
熬夜能减肥？不吃油脂才健康？避开这些减肥的“坑”→无效减重和体重反弹是很多减重者面临的难题，一般减重量少于5%属于无效减重。比如一个200斤的人，减重量少于10斤，就属于无效减重。
日常饮食中的健康隐患：八个“定时炸弹”你中了几个？油、糖、烫、盐、霉、烟、腌、熏——可能在不知不在快节奏的现代生活中，饮食习惯往往是我们最容易忽视的健康环节。忙碌的工作、便捷的外卖、熟悉的家常菜，让我们习惯了一些看似无害的饮食方式。然而，科学研究表明，一些常见的饮食习惯...