3/4杯有钢圈文胸是最佳选择
选择3/4杯有钢圈文胸对调整胸部外扩最有效，使胸型看起来集中而丰满。如果穿戴罩杯间隔较小的文胸，可以加快胸部外扩的改善。
正确的内衣调拨术
只要有机会就调整一下内衣及肩带位置，让乳房和内衣始终保持在正确位置。茜施尔专卖店的专业内衣顾问会免费教您正确的调拨手法。
少穿无肩带内衣
常穿无肩带内衣会造成胸部外扩和下垂，因为无肩带内衣的支撑力很差，和不穿内衣一样难以抵挡地心引力的作用。
常做乳房按摩与美胸运动
经常按摩乳房和做美胸运动，不仅预防下垂、改善外扩，还有很好的丰胸作用。不过运动时一定要穿运动内衣，减少乳房的晃动。